Zeichnen und entspannen – wie geht das?
Im Kunsttreff des Jugendladens Bornheim können Mädchen ab 12 Jahren, künstlerische Angebote kombiniert mit Entspannungsmomenten kennenlernen. Zentangle ® ist ein faszinierender Zeichenstil, der entspannt und zur inneren Ruhe und Gelassenheit führt. Vermittelt werden an sechs Workshoptagen Grundlagen und Integration der Zentangle-Muster in die freie Zeichnung.
Unter Anleitung der zertifizierten Kursleiterin erlernen die Teilnehmer*innen die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Einzelne Muskelbereiche des Körpers werden gezielt aktiviert. Dem Nachspüren wird besondere Beachtung geschenkt. Die Methode der PME ist ein ausgezeichnetes, achtsamkeitsbasiertes Verfahren und entspannt Körper, Geist und Seele.
Das Angebot ist für Einsteigerinnen geeignet. Neue Teilnehmerinnen können jederzeit in den Workshop einsteigen und/oder an einzelnen Kurstagen teilnehmen.
Um Anmeldung wird gebeten.