1. & 3. Dienstag im Monat / 16 – 17:30 Uhr
Jugendladen Kunsttreff / Mainkurstraße 44 / 60385 Frankfurt …
unter Anleitung einer zertifizierten Kursleiterin erleben die Teilnehmer*innen das Entspannungsverfahren der Progressiven Muskelentspannung. Einzelne Muskelbereiche des Körpers werden gezielt aktiviert. Die Methode der PME ist ein ausgezeichnetes, achtsamkeitsbasiertes Verfahren. Inspiriert von diesen Entspannungsmomenten können kreative Ideen entstehen und umgesetzt werden. Dabei verwenden wir Aquarellfarbe, Zeichenmaterial und schreiben eigene Fantasiereisen. Neue Teilnehmerinnen können jederzeit in das Kursgeschehen einsteigen. Das Angebot ist für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene geeignet.
Weitere Infos und Anmeldung unter:
Jugendladen Bornheim 069 490675
Gerhardt Simone Dipl. Sozialpädagogin
Kursleiterin der Progressiven Muskelentspannung